さまざまな防御機能

鬱の私には必要かもしれない

13の防御を紹介します。
①自分が認めがたい欲求や自己を損なうような欲求、すなわち性欲、攻撃欲などは無意識の世界に閉じ込めてしまう抑圧という機能。

②劣等感を克服するために勉強に打ち込み、学問的に成功することによって、心のバランスをとる。

③置き換え、、八つ当りすること。

④昇華、、性欲、権力欲、スポーツ、芸術に向ける感情。

⑤投射、、自分が相手を嫌っているのに、相手が自分を嫌っていると考えるような自己の感情を他人に向ける心的機制をいう。

⑥反動形成、、虚勢をはって強がることによって心のバランスをとるといった場合をいう。

⑦合理性、、自分をごまかして正当化する働き。

⑧空想

⑨退行、、幼児化すること

⑩取り入れ、、理想とする人の良いところを自分に取り入れ、自己の欲求を満たす。

⑪分離、、感情だけを切り離し、実感を伴わないようにしてしまう。

⑫否認、、受け入れがたい。

⑬打ち消し、、償いややり直し。

あなたは、どれに当たりますか？
私は、いくつも当てはまります😃

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